バストケアとバストアップ

バストケアでもバストアップでも、まずバストが「乳腺」と「脂肪」でできていることを理解してください。そしてバストは大きさは大部分を占める脂肪で決まるように思えますが、実は乳腺が発達すると、その発達した乳腺を守るために周りに脂肪が付くのです。

ですからバストアップには乳腺を発達させることが最初で、それには過度なダイエットをしてホルモンのバランスを崩すと乳腺の発達にも影響が出てしまいます。その結果、バストも小さくなってしまいます。

それから、バストケアではバストが垂れないように大胸筋がきちんと支えますから非常に重要な筋肉です。せっかく大きくなったバストを保つためには、大胸筋を鍛えるように体操やマッサージなどを行うことが大事ですね。

あとは肌にハリや弾力があると、見た目にも美しいですし、この肌もバストを支えてくれます。それにはバストの肌はマッサージしたり、オイルを塗ったりするなどケアを心がけるようにしましょう。

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